高考是中國(guó)一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，是非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)高考前怕失利，怕出現(xiàn)不能達(dá)到夢(mèng)寐以求的學(xué)校而擔(dān)心和緊張時(shí)，自然而然就會(huì)出現(xiàn)考前焦慮情緒。考前焦慮會(huì)表現(xiàn)出緊張、手抖，思維是抑制狀態(tài)，對(duì)本身已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)不能很好去拓展。 如果孩子真正出現(xiàn)焦慮情緒，可采用的方法有： 1、作為家長(zhǎng)首先一定是放松狀態(tài)，給孩子鼓勵(lì)，不要過(guò)度關(guān)注孩子，今天準(zhǔn)備好了嗎？復(fù)習(xí)的好不好？類似話語(yǔ)盡量不要去問(wèn)，只是說(shuō)去考試吧，至于考成什么樣的結(jié)果，靜待結(jié)果就好。所以，家長(zhǎng)的語(yǔ)言支持對(duì)孩子也是非常重要； 2、其次就是讓孩子學(xué)會(huì)呼吸放松訓(xùn)練，讓其通過(guò)自己的呼吸調(diào)整，也會(huì)緩解焦慮情緒； 3、如果嚴(yán)重到不能參與考試，可以給予心得安等藥物，緩解心率加快，孩子能更好的在考場(chǎng)中很好的發(fā)揮。