經(jīng)常在背部按摩可促進(jìn)背部血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)新陳代謝，局部按摩能夠幫助舒筋活絡(luò)，緩解肩周、脊椎不適。長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠預(yù)防肩周炎、頸椎病，改善睡眠質(zhì)量。 當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、赤白帶下、宮寒、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病癥狀時(shí)，可以在背部、脊柱部位按摩，幫助治療婦科疾病。背部保健除按摩外，還可以進(jìn)行拔罐、針灸、刮痧等治療，幫助調(diào)理身體健康。平時(shí)也要對(duì)背部多加保護(hù)，增進(jìn)健康。