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提高卵巢功能的食物

參與醫(yī)生

煙臺毓璜頂醫(yī)院 劉雪梅 副主任醫(yī)師
卵巢功能是女性很重要的器官功能,即性腺器官的功能,如果該功能發(fā)生問題就會存在癥狀。在臨床上,如果卵巢功能發(fā)生低下,到目前為止沒有有效的治療方案。所以從食物上來提高卵巢功能,基本上也沒有明顯的效果。 但飲食對健康很重要,從卵巢功能這方面也可以有些偏向,如抗氧化劑可以保護(hù)卵巢功能,所以可以口服維生素E,也可以多吃富含維生素E、維生素C、葉酸的食物,如可以盡量多吃蔬菜水果、魚類、豆類、堅果類。一定要健康飲食,盡量不要多吃垃圾食品、在家里自己做飯吃。要有良好的生活習(xí)慣,早睡早起、保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
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