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卵巢功能減退的患者如何提高卵巢功能
- 卵巢功能減退的患者如何提高卵巢功能
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參與醫(yī)生
上海長海醫(yī)院 杜惠 主治醫(yī)師
卵巢功能減退患者提高卵巢功能,注意事項如下:
1、規(guī)律作息:避免熬夜,避免造成卵巢內(nèi)卵泡消耗加速;
2、保證充足營養(yǎng):增加高蛋白食物攝入,包括雞蛋、牛奶、豆?jié){、魚類、蝦、雞肉及綠色蔬菜、水果,飲食應(yīng)全面豐富;
3、適當(dāng)運(yùn)動:可使人體保持年輕狀態(tài),亦可減輕胰島素抵抗;
4、保持規(guī)律性生活:使生殖器官得到充分血流,防止卵泡萎縮減少;
5、保持樂觀心態(tài):精神壓力過大可能導(dǎo)致卵巢早衰。
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