頑固便秘快速通便的方法，主要有以下幾種：1、灌腸：通過開塞露塞肛，肥皂水、生理鹽水灌腸，達(dá)到快速排便的效果；2、按摩：通過局部按摩，如順時針按摩腹部10分鐘以上，達(dá)到快速排便的效果；3、口服藥物：可以選用促胃腸動力藥，如莫沙必利、伊托必利等促進(jìn)腸道蠕動；4、使用瀉劑：滲透性瀉劑如乳果糖，膨脹性瀉劑例如麥麩、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等，刺激性瀉劑例如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油等；5、飲食方面：多吃新鮮蔬菜水果，以及富含豐富纖維素的食物。蔬菜如上海青、黃瓜、西紅柿、蘿卜、海帶，水果如蘋果、香蕉、橘子、火龍果，主食有玉米、紅薯、大豆等。食物中的纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增加排便能力。另外蜂蜜具有潤腸通便功效，對于改善便秘的癥狀也有較好幫助；6、生活方面：日常生活中要多喝溫開水，充足的水分可以促進(jìn)排便，要保證適量運(yùn)動，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加速排便。