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尿酸高能吃葡萄干嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛(ài)華 主任醫(yī)師
尿酸高的患者可以食用葡萄干,但建議少食用,原因如下:1、嘌呤含量較低:一般不建議尿酸高的患者食用高嘌呤含量的食物,建議多食用低嘌呤含量的食物。葡萄干就是一種低嘌呤含量的食物,每100g葡萄干的嘌呤含量?jī)H為5.4mg,所以尿酸高的患者食用葡萄干沒(méi)有問(wèn)題;2、糖分含量較高:葡萄本身比較甜,曬成干后糖分濃縮,但不建議尿酸高的患者食用糖類(lèi),尤其是果糖。每100g葡萄干中含有的果糖成分>10g,如果過(guò)量食用,會(huì)增加果糖攝入,而果糖對(duì)尿酸代謝有不利影響。果糖能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生,也會(huì)抑制尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄。此外,果糖還會(huì)增加機(jī)體的胰島素抵抗,對(duì)尿酸以及血糖,產(chǎn)生一定的不良影響。
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