偶爾吃方便面會(huì)不會(huì)變胖，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析。雖然只是偶爾吃方便面，但方便面中含有一定的能量，如方便面中含有的脂肪，每1g產(chǎn)生9000卡的熱量，方便面中含有的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4000卡的熱量。雖然是偶爾吃一次方便面，但單次進(jìn)食的方便面中，通常會(huì)含有較多能量。如果吃完方便面后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，或并沒(méi)有控制其他食物的攝入，就會(huì)使得方便面中含有的能量，蓄積在體內(nèi)，以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，就會(huì)造成肥胖的發(fā)生。如果只是偶爾吃方便面，平時(shí)也做到均衡的飲食，就不會(huì)引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi)，此時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。偶爾吃完方便面后，如果還能夠配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳，就能夠?qū)⒎奖忝嬷泻械哪芰浚皶r(shí)進(jìn)行消耗，也不會(huì)引起肥胖的發(fā)生。但偶爾吃完方便面后馬上睡覺(jué)，并沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，容易使身體發(fā)胖。