吃辣椒究竟是否會(huì)變胖，一定要具體問題具體分析。因?yàn)樯眢w變胖與否，并不是跟是否吃了辣椒有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。在均衡飲食，并且控制其他食物過多進(jìn)入體內(nèi)，而且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的前提下，適當(dāng)?shù)爻砸恍├苯?，并不?huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，也能夠很好地保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪地分解和代謝。此時(shí)吃辣椒，就不會(huì)造成身體發(fā)胖。而且適當(dāng)?shù)爻岳苯罚€能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝率，也非常有助于保持身體的能量負(fù)平衡，避免肥胖的發(fā)生。如果吃辣椒的時(shí)候沒有嚴(yán)格控制吃辣椒的量，或者是吃完辣椒之后，因?yàn)槭秤黾?，也吃進(jìn)來其他過多的食物，或者是吃完辣椒之后，并沒有配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。所以如果不加節(jié)制吃了過多的辣椒，也會(huì)使得過多的能量在體內(nèi)蓄積，此時(shí)就會(huì)引起身體發(fā)胖。