2型糖尿病的病人不推薦喝小米粥或者是粥之類的東西，主要是因?yàn)榘咽澄锛庸さ臅r(shí)間一長，升糖指數(shù)就會(huì)比較高。小米粥雖然本身的含糖量不是很高，但它主要的成分是淀粉類。小米做成小米粥，加工時(shí)間長以后，升糖會(huì)比較快。喝粥以后，血糖會(huì)明顯升的比較快，所以2型糖尿病的病人，在血糖沒有得到系統(tǒng)的控制或者是治療之前的時(shí)候，不建議喝粥，尤其是小米粥、大米粥或者是其他的粥類，因?yàn)檫@樣會(huì)造成血糖有一個(gè)快速的升高。但是如果在血糖控制的比較好的時(shí)候，比如有些老年人可能喜歡喝點(diǎn)小米粥養(yǎng)養(yǎng)胃，而且小米里含有很多的粗纖維，對(duì)于改善胃的功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有非常好的作用，因此也不是絕對(duì)不能喝。如果在血糖控制比較好的情況下，少量的喝，比如喝一小碗，也是可以的。但是確實(shí)不推薦2型糖尿病的患者喝小米粥，勢(shì)必會(huì)造成血糖波動(dòng)會(huì)比較大。如果特別喜歡喝粥，一定要根據(jù)血糖水平及時(shí)調(diào)整降糖方案，不要讓血糖升得太高。