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2型糖尿病人能喝酸奶嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 苗莉 副主任醫(yī)師
2型糖尿病病人能喝酸奶,但最好是喝無(wú)糖酸奶。糖尿病病人的血糖水平一般都是高的,只有血糖控制到相對(duì)正常范圍內(nèi),才建議病人喝酸奶。一般要求控制糖尿病人的空腹血糖,降在7mmol/L以內(nèi),或者7mmol/L左右;餐后2小時(shí)血糖盡量<10mmol/L,或者10mmol/L左右的時(shí)候;糖化血紅蛋白,盡量在7%的水平,這時(shí)候說(shuō)明病人的血糖水平控制得尚滿意,可以加用酸奶。不建議病人加用酸奶跟正餐一起服用,應(yīng)放在兩餐之間,比如上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)進(jìn)行加餐,可以喝一些無(wú)糖酸奶。大概每天在250ml的酸奶,分2次服用就可以。服用酸奶是否會(huì)造成血糖高,要注重測(cè)下一餐餐前的血糖,保證下一餐餐前的血糖控制在7mmol/L左右,就說(shuō)明服用酸奶的量合適。如果服用了酸奶,下一餐餐前的空腹血糖超過(guò)了7mmol/L,就建議把服用的酸奶量進(jìn)行減半。
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