經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┧崮蹋⒉粫?huì)因?yàn)樵诮?jīng)期飲用酸奶就導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)任何問題。女性在月經(jīng)期間其實(shí)僅是一種正常的生理狀態(tài)反應(yīng)，并沒有必要因?yàn)樵陆?jīng)來潮而額外減少平時(shí)常常會(huì)飲用的一些飲品，或者對(duì)一些特殊食物禁忌。女性出現(xiàn)月經(jīng)是因?yàn)樵谏挲g隨著周期性卵巢排卵，會(huì)有周期性雌孕激素水平變化，子宮內(nèi)膜會(huì)受到雌激素作用而出現(xiàn)增殖期改變，排卵之后孕激素水平會(huì)使增殖期的子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變成分泌期的子宮內(nèi)膜。如果沒有受孕，卵巢黃體持續(xù)一段時(shí)間功能之后會(huì)萎縮，體內(nèi)雌孕激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫出血，即每個(gè)月的月經(jīng)來潮。因此女性月經(jīng)是正常狀態(tài)下的子宮內(nèi)膜的周期性剝脫出血，對(duì)于子宮內(nèi)膜也是一種保護(hù)作用。無需因?yàn)樵陆?jīng)來潮而額外的不能飲用酸奶，或者對(duì)某些飲食、飲品、飲料等有諸多禁忌，可以按照平時(shí)的飲食習(xí)慣。當(dāng)然月經(jīng)期可能會(huì)有一些女性出現(xiàn)胃腸道不適反應(yīng)，尤其伴隨痛經(jīng)而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。如果沒有上述癥狀，在自身喜好的驅(qū)動(dòng)下可以飲用酸奶，沒有任何問題。