兒童補鈣是大家非常關(guān)注的問題，兒童的缺鈣最主要的并不是由于鈣的攝入不足，而是由于維生素D的攝入不足引起的，因此補充合適的維生素D是最主要的，而不是吃何種鈣片或者補何種鈣為主要表現(xiàn)。 如果食物能夠充足的攝入，能保證每天攝入的鈣的含量都足夠，沒有必要額外的補充鈣片。 一般嬰幼兒、兒童的判斷是看每天的喝奶量，每天如果攝入奶量能到500ml以上，可能額外再需要補鈣的可能性就比較小了，基本上食物就可以滿足。如果確切的奶也喝不夠，其它的動物性的食品攝入也不太足，則要額外補鈣。 補鈣比較推薦的是礦物質(zhì)鈣，即碳酸鈣顆粒是比較推薦的，就是礦物用的鈣，而以動物骨頭中提取來的鈣，是兒童中極其不推薦。 因為動物性的鈣里含有有毒的物質(zhì)比較多，尤其是鉛含量超標(biāo)，因此不建議吃以動物的骨頭為主要的原料制出來的鈣的制劑，而礦物質(zhì)鈣是比較推薦服用的。