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睡眠不好為什么會頭痛

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
睡眠不好引起的頭痛需要保證充足的睡眠才能緩解和避免。睡眠不好引起頭疼比較常見,長期睡眠不好,使大腦休息不佳,此時(shí)大腦會有很多代謝物質(zhì),如二氧化碳、乳酸等酸性物質(zhì)堆積在大腦中,可以引起腦細(xì)胞水腫、血管擴(kuò)張,繼而相對造成顱壓升高。 另外由于腦水腫之后,神經(jīng)系統(tǒng)對于外界刺激更加敏感,對痛覺更加敏感,因此會產(chǎn)生血管性頭疼,只有通過充分的睡眠之后腦部代謝恢復(fù)正常,將腦部的代謝產(chǎn)物完全都清除之后,腦功能得到恢復(fù),頭疼隨之得到緩解。另外頭疼、失眠之后有時(shí)會引發(fā)其它的問題,比如引發(fā)焦慮、高血壓、高血脂,可以引起病人的繼發(fā)性頭疼,因此盡可能的要睡好覺、睡足覺,避免頭疼的發(fā)生。
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