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小孩吃DHA的好處

參與醫(yī)生

兒童,尤其是3歲以內(nèi)的小孩,服用二十二碳六烯酸(DHA)對(duì)大腦發(fā)育和認(rèn)知功能發(fā)育,可以起到一定的促進(jìn)作用。DHA不能完全代替小孩與家長(zhǎng)社交互動(dòng)的影響,屬于輔助大腦發(fā)育和輔助認(rèn)知功能提高的食物。DHA除通過(guò)藥物補(bǔ)充以外,1歲以上的小孩進(jìn)行主食或者輔食添加較好,不挑食的情況下可以給小孩多吃深海魚類,比如三文魚或者貝類食物,富含DHA的成分??梢酝ㄟ^(guò)食物補(bǔ)充DHA,每周給予2-3頓的深海魚類,可以補(bǔ)充DHA的需求。3歲以上的小孩大腦發(fā)育基本處于比較成熟的狀態(tài),再服用DHA對(duì)大腦發(fā)育和認(rèn)知功能的促進(jìn)效果可能并不明顯。推薦在嬰幼兒時(shí)期,即3歲以內(nèi)進(jìn)行DHA補(bǔ)充,可以促進(jìn)大腦和認(rèn)知功能的發(fā)育。
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