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海參含嘌呤高嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
海參當(dāng)中嘌呤的含量其實并不高,有測算表明,每100g海參當(dāng)中含有嘌呤的量大概在50mg以內(nèi),由此可以看出,海參屬于相對低嘌呤的食物。對于血尿酸比較高的人而言,嘌呤含量比較高的食物,攝入的時候要進(jìn)行嚴(yán)格控制。海參在吃的過程當(dāng)中,往往并不會吃的過多,因此通過吃海參一般并不會引起體內(nèi)嘌呤含量,或者尿酸水平增高。但即使這樣,在吃海參的時候也需要進(jìn)行嚴(yán)格控制攝入量,如果不加節(jié)制過多吃海參,也容易積少成多,引起過多嘌呤進(jìn)入體內(nèi),增加尿酸水平,影響身體健康。與海參相比較,其它帶魚、黃花魚、海魚、動物內(nèi)臟,會含有嘌呤量比較高,在吃的時候要適當(dāng)進(jìn)行控制。對于一些特殊的人群,每天嘌呤的攝入量需要大概控制在150mg以內(nèi),而每100g海參當(dāng)中含有50mg嘌呤,相對比較少,所以海參可以適當(dāng)吃。
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