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腰肌勞損治療的方法
- 腰肌勞損治療的方法
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 李曄 副主任醫(yī)師
腰肌勞損是臨床當(dāng)中非常常見的情況,首先要明確產(chǎn)生腰肌勞損的原因有哪幾種。其實產(chǎn)生腰肌勞損無外乎是兩個極端,過于動和過于靜,過于靜是久坐不動,姿勢太久容易出現(xiàn)腰肌勞損,過于動是有人特別喜歡鍛煉,特別喜歡健身,但是量太大,形成一種過度疲勞、過度透支而產(chǎn)生腰肌勞損。針對兩種不同原因產(chǎn)生的腰肌勞損,治療其實也不同,如果久坐的人,會鼓勵進行腰背肌鍛煉,動起來。但如果活動過度的人群,會建議放松休息一下,盡量不要讓自己繃得太緊。當(dāng)然如果出現(xiàn)疼痛的癥狀時,建議可以用外用藥物,包括理療熱敷甚至口服藥物來緩解疼痛,這些藥物治療包括理療治療都屬于治標(biāo),而剛才針對病因的治療屬于治本,只有做到標(biāo)本兼治才能對腰肌勞損進行非常有效的治療。
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