孕婦吃石榴有好處，因?yàn)槭裰泻胸S富的維生素、膳食纖維以及微量元素。石榴中含有大量鐵元素，對于孕婦補(bǔ)充鐵劑有好處。而且維生素C的含量也比較高，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，所以懷孕期間多吃石榴，對孕婦預(yù)防貧血很有幫助。石榴中存在礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助孕婦緩解孕后期的便秘、胃腸蠕動減弱、食欲不佳等現(xiàn)象。但是石榴也有一定不好的地方，如吃多了容易腹脹、腹瀉，造成胃腸功能紊亂，所以孕婦可以適當(dāng)吃石榴。孕婦在懷孕期間進(jìn)食的原則，是少食多餐，適可而止，不要一次吃大量東西，而且少吃生冷、油膩、難以消化吸收、半生不熟的食物，這種食物對胃腸的刺激非常大，容易加重孕婦腹瀉、腹脹、便秘的癥狀，嚴(yán)重的還會造成胃腸炎、痢疾等并發(fā)癥。