糖尿病患者吃石榴有很多好處，石榴含糖量并不是十分高，所以糖尿病患者在血糖控制良好時(shí)，兩餐之間進(jìn)食石榴并不會(huì)對血糖造成太大影響。石榴是一個(gè)很好的水果，富有營養(yǎng)，尤其是富含維生素C。而對糖尿病患者維生素C具有抗氧化應(yīng)激的作用，同時(shí)有一定美容護(hù)膚的功效。石榴中還富含有能量以及纖維素，有潤腸的功效，對于消化系統(tǒng)疾患有一定的作用。糖尿病患者建議選擇糖分不高的水果，糖分過高的水果會(huì)影響總能量，導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。糖尿病患者飲食上要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量，計(jì)算好每天攝入的總熱卡。根據(jù)總熱卡來進(jìn)行食物種類以及量的分配，建議50%-60%由碳水化合物來提供能量，也就是常說的主糧。剩下的能量可以給予蛋白質(zhì)、少量脂肪、新鮮蔬菜和糖分不高的水果，新鮮蔬菜建議糖尿病患者每天攝入1斤左右。對于水果方面，如果血糖控制良好，每天可以攝入200-250g。