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尿酸高不能吃什么食物

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 饒慧 主任醫(yī)師
很多人群不一定是痛風(fēng)患者,只是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血尿酸增高,但是還沒有達(dá)到痛風(fēng)的程度,就要求患者在飲食中要注意以下內(nèi)容: 1、尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,因此要控制血尿酸的增高,應(yīng)盡量避免進(jìn)食高嘌呤的食物,第一種是海鮮類、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等,要避免食用;植物性食物中的全谷、干豆、菜花、菠菜等,也含有一定量的嘌呤,在食用時(shí)也不要過度進(jìn)食; 2、要限制總熱量的攝入,比如薯片、巧克力等油炸食品,高熱量的食物也盡量少吃; 3、限制高脂肪食物的攝入,比如常說的漢堡、披薩等垃圾食品,糖果不要過量食用; 4、限制蛋白質(zhì)的攝入,每天每公斤體重食用1g蛋白質(zhì)為宜,牛奶、雞蛋含嘌呤含量比較低,可不受限制; 5、限制使人體興奮的食物,比如濃茶、咖啡等辛辣刺激性食物,也要禁止喝酒。 但是大家要注意,用控制食物攝入的方式降尿酸有一定限度,即痛風(fēng)患者即使經(jīng)過嚴(yán)格的控制飲食,血尿酸的降低也有限度,所以不能僅僅依靠飲食控制。如果確實(shí)無法達(dá)標(biāo),要通過藥物來控制。
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