血糖高、尿酸高需要吃低糖、低脂、低嘌呤的食物，具體如下：1、低糖飲食：糖尿病主要是因為血中葡萄糖升高，所以不要進食含糖量比較高的食物，一定要進食含糖量比較低的食物，比如糧食要吃以雜糧為主的糧食，不要吃精米、精面。還要吃未經(jīng)過加工的糧食，如糙米、燕麥以及蕎麥這類食物；2、低嘌呤飲食：尿酸高主要是因為進食過多含嘌呤高的食物，在身體內(nèi)合成的尿酸增高，需要低嘌呤飲食。低嘌呤飲食主要包括水果、蔬菜、牛奶以及雞蛋白等食物，不要吃含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、骨頭湯、涮羊肉、燒烤以及酒等，這類食物會造成血中的尿酸高；3、低脂飲食：還有就是含脂肪類高的食物也要少吃，如油炸的動物內(nèi)臟、花生、瓜子、奶油以及肥肉等含脂類高的食物，雖然不直接升高血糖和尿酸，但在身體中轉(zhuǎn)化之后，也會升高血糖和尿酸。