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吃什么可以降血脂
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 劉宗蓮 主任醫(yī)師
常見食品里面很多具有降血脂作用。常見如山楂、西葫蘆、萵筍、黃瓜、木耳、大蒜、蔥頭,還有大多數(shù)綠葉菜,都具有一定降低血脂作用。但是血脂還跟一個因素密切相關(guān),就是肥胖。肥胖是高脂血癥的獨立危險因素。所以控制體重是第一位。無論任何食物,包括瓜果、梨、桃、零食,瓜子、花生等,所有東西都要有所節(jié)制,控制住體重,這才是治療高脂血癥最重要的一環(huán)。
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