一天睡眠時間僅有5個小時不一定會馬上發(fā)生猝死，但會增加猝死風(fēng)險。一天睡眠5個小時，長期睡眠不足，會改變身體交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)規(guī)律的情況，同時導(dǎo)致機(jī)體激素水平改變。長期睡眠不足打破機(jī)體交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)平衡，交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓、心率升高，加重動脈粥樣斑塊破裂，機(jī)會明顯增加。長期睡眠不足、熬夜導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)交感神經(jīng)興奮之后，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，此時通常會導(dǎo)致血壓升高、心率增快。