雖然有熬夜，但是能夠保證8小時(shí)充分的睡眠其實(shí)發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)很低。因?yàn)樵谶@里其實(shí)有誤區(qū)，熬夜并不一定等于猝死。如果過分的熬夜，并且在此基礎(chǔ)上有心臟病變的發(fā)生，這個外因通過內(nèi)因起作用才有可能引發(fā)不良的預(yù)后，并不代表著只要熬夜就一定會發(fā)生猝死。猝死是指突然間的因各種原因而發(fā)生的死亡，而心臟性原因占據(jù)的因素比較多。往往是本身有心臟疾病，但是之前并沒有足夠重視。而在一些外界因素特別是熬夜時(shí)，因壓力大、睡眠不規(guī)律引發(fā)心率增快，或者突然有心血管內(nèi)的斑塊破裂引發(fā)血栓形成，從而導(dǎo)致突發(fā)心梗、惡性心律失常，引起不良事件的出現(xiàn)。雖然有熬夜，但是在熬夜過后能夠充分的休息、睡眠，就會恢復(fù)正常心率、血壓以及循環(huán)的規(guī)整和節(jié)律性。如果在日常體檢時(shí)也沒有發(fā)現(xiàn)有明顯的心血管疾病，其實(shí)猝死的風(fēng)險(xiǎn)很低，并不能認(rèn)為只要熬夜就有可能發(fā)生猝死，這是錯誤的概念。在日常生活中還是要規(guī)范的進(jìn)行生活方式的改善，尤其是做到飲食、鍛煉、睡眠上的改善，對于維持健康非常有必要。