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補脾補腎吃什么食物好
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參與醫(yī)生
江門市五邑中醫(yī)院 李筱穎 副主任中醫(yī)師
脾腎虧虛會出現(xiàn)腹脹、腹痛,喜溫喜按,進食生冷食物,容易引起腹瀉,可給予健脾理氣以及止瀉的中藥,能夠得到改善。食物方面,豬肉、羊肉、牛肉以及豬肚等有補脾作用。
此外,也可把補脾胃的中藥如黨參、太子參、茯苓、黃芪、五指毛桃、山藥等制成藥膳食用。
為避免補益藥物致膩,常加入春砂仁、陳皮,有理氣的作用。補腎的食物有黑芝麻、核桃、韭菜。煮湯加入熟地、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉可起到補腎作用。建議患者到正規(guī)醫(yī)院辨證論治,根據(jù)醫(yī)生建議進行藥膳調(diào)理。
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