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什么食物補腎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 劉文軍 主任醫(yī)師
中醫(yī)講以形補形,以臟補臟。所以各種動物的腎臟,包括外生殖器,像海狗腎對補腎有一定效果,大家注意有痛風(fēng)及高尿酸的人不能吃。黑色食物入腎經(jīng),有一定的補腎作用,像黑豆、黑芝麻、桑葚這類可以補腎。子類食物如枸杞子、菟絲子、五味子,韭菜籽,籽類生發(fā)作用可以補腎。如果想要填補腎精的同時平陰陽,陰陽雙補,可以用山藥、芡實、核桃肉、白果,蓮子,蓮須、豇豆、金櫻子這類食物。
其它的還有動物藥,如豬脊髓、羊腎、鹿角膠、蠶蛹、海參、紫河車、狗肉還有雞肉,這些都有補腎作用。其它的也可以用冬蟲夏草、鎖陽,這些都可以補腎。補腎食物比較多,可以臨床上根據(jù)是陰虛、陽虛不同種類選擇。
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