補脾是屬于中醫(yī)的范疇，不是簡單補脾就可以解決。身體出現問題，肝、膽、胃腸道都可能受影響。補脾的食物有很多，平時吃的食物都有營養(yǎng)價值，也能夠幫助補脾。 如蔬菜類，土豆、紅薯、豇豆都可以補脾；水果類，如梨、蘋果等也有補脾的作用。中藥，如枸杞、黨參等。 所以，不需要特別的補脾，可以適當在營養(yǎng)方面增強即可，即蔬菜、水果、肉食等都可以，營養(yǎng)均衡可以達到補脾的效果。