晚上睡覺(jué)總醒的常見(jiàn)原因如下所示：1、生理現(xiàn)象：與年齡有關(guān)，無(wú)論是男性或女性，到50-60歲時(shí)，生理激素水平下降，無(wú)法維持長(zhǎng)時(shí)間睡眠，導(dǎo)致睡眠趨于打盹形式。部分患者雖然睡眠欠佳，但并未影響次日白天工作、學(xué)習(xí)，精力飽滿、處事得當(dāng)，說(shuō)明前一晚睡眠已達(dá)到需求，屬于正常生理現(xiàn)象；2、睡眠呼吸暫停綜合征：患者較胖、脖子較短，晚上睡覺(jué)時(shí)打鼾，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法喘氣，只有當(dāng)體內(nèi)二氧化碳蓄積到一定程度時(shí)，可出現(xiàn)猛然間長(zhǎng)出一口氣將自己驚醒；3、焦慮、抑郁狀態(tài)：患者可出現(xiàn)情緒緊張、擔(dān)心、害怕或者一直無(wú)法高興，情緒低落、消極沮喪或者自責(zé)。