蝦能和雞蛋一起吃，原因具體如下：1、平衡機(jī)體的陰陽(yáng)：從中醫(yī)食療的角度，蝦偏溫?zé)幔u蛋偏寒涼，所以如果適當(dāng)?shù)爻晕r和雞蛋，能夠佐治兩者的寒涼溫?zé)?，而達(dá)到平性的效果。因此適當(dāng)?shù)囊黄鸪晕r和雞蛋，能夠避免過(guò)多的熱和寒進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于平衡機(jī)體的陰陽(yáng)，非常有幫助；2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，蝦和雞蛋當(dāng)中，都富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如果一起吃蝦和雞蛋，為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫物質(zhì)的數(shù)量，增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面，有著積極的作用；3、預(yù)防肌肉衰減征：蝦和雞蛋當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)榧∪獾暮铣商峁┴S富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，如果適當(dāng)?shù)囊黄鸪晕r和雞蛋，為肌肉的合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量和預(yù)防肌肉衰減征方面，有著積極的作用。