改善睡眠的常見藥物如下： 1、苯二氮?類藥物：比如艾司唑侖、氯硝西泮等，屬于經(jīng)典安眠藥，具有一定副作用，比如鎮(zhèn)靜作用、肌松作用，以及宿醉效應(yīng)，即吃藥后第2天可能會覺得困倦無力，同時可能會造成呼吸的抑制；2、非苯二氮?類藥物：比如唑吡坦、扎來普隆等藥物，沒有上述副作用，能夠讓患者快速進入睡眠；3、其它藥物：比如褪黑素類藥物，可以幫助倒時差的人群更快進入睡眠，褪黑素受體的激動劑也有助于睡眠，食欲素受體拮抗劑等藥物對睡眠也有一定的作用。部分睡眠障礙患者，通常伴有情緒障礙，對于此類人群，也可以也使用抗焦慮抑郁藥物治療睡眠，比如SSRI(5-羥色胺再攝取抑制劑)類藥物，比如米氮平、美時玉即鹽酸曲唑酮片等藥物，對睡眠有一定幫助，也可以改善情緒。長期失眠的病人，改善睡眠不能僅依賴于藥物，還需要健康的生活方式，以及進行認(rèn)知行為治療。