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腰椎間盤突出術后怎么鍛煉
- 腰椎間盤突出術后怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
山東省立第三醫(yī)院 孫立民 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出術后鍛煉通常分兩個階段,早期通常在1周內(nèi),以踝關節(jié)的主動背伸跖屈運動預防下肢深靜脈血栓,同時需做下肢直腿抬高練習來預防神經(jīng)根的粘連,而之后需進行腰背肌的功能鍛煉。
具體開始時間需根據(jù)手術方式、大小決定,若進行微創(chuàng)手術例如椎間孔鏡、椎間盤鏡等,術后第二天即可進行腰背肌功能鍛煉。若進行開放性融合手術,手術創(chuàng)傷小且節(jié)段少時,可在手術后1周進行五點支撐的鍛煉,手術后2-3周時進行小燕飛的功能鍛煉;手術創(chuàng)傷大時,術后鍛煉時間可適當向后延,避免并發(fā)癥。
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