喝酒晚上睡不著覺與酒精及代謝產(chǎn)物的興奮作用有關(guān)，一般可以通過適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)進(jìn)行干預(yù)，主要有以下方法：1、喝牛奶：可以中和酒精及代謝產(chǎn)物，同時(shí)也有安神的作用，可以起到改善睡眠和促進(jìn)睡眠的作用；2、中成藥治療：同時(shí)也可以服用酸棗湯以及安神的中成藥等，如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等來(lái)改善癥狀；3、西藥治療：出現(xiàn)喝酒后睡不著覺的情況，如果以上方法沒法改善睡眠，可以通過西藥的方法進(jìn)行干預(yù)，一般選用思諾思(酒石酸唑吡坦片)。因?yàn)樗贾Z思(酒石酸唑吡坦片)對(duì)呼吸抑制作用比較輕，或者沒有呼吸抑制的作用，小劑量的思諾思(酒石酸唑吡坦片)可以改善因?yàn)楹染埔鸬氖甙Y狀；4、戒酒：如果還是睡不著覺，最重要的還是平時(shí)不要喝酒，因?yàn)閷?duì)酒精比較敏感，容易造成失眠的癥狀。長(zhǎng)期喝酒還會(huì)造成神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，嚴(yán)重的會(huì)影響到顱腦，影響到大腦出現(xiàn)精神癥狀和焦慮、抑郁等癥狀，所以最重要的可以通過戒酒的方法進(jìn)行處理，就可以避免因?yàn)楹染埔鸬乃恢X。