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喝酒失眠怎么快速解決

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
喝酒失眠快速解決的方式如下:一、服用安眠藥:服用不會(huì)導(dǎo)致呼吸抑制和肌肉松弛的安眠藥,如思諾思、佐匹克隆。二、促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物排出:1、喝牛奶、蜂蜜水,中和酒精及代謝產(chǎn)物,改善睡眠;2、泡腳、洗熱水澡也可以促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物的排泄,改善失眠癥狀;3、大量喝水、排尿,排出酒精及代謝產(chǎn)物;4、適當(dāng)活動(dòng)、出汗也可以促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物排出,促進(jìn)睡眠。建議患者盡量不要喝酒,因?yàn)榫凭绊懰咄?,還會(huì)引起血管問(wèn)題,造成血管硬化加快,形成缺血或者腦梗癥狀。
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