孕婦不要減肥，孕婦如果減肥，會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，孕期還是要合理增重。其實(shí)很重要的應(yīng)該是在孕前減肥，使BMI在正常范圍內(nèi)，孕期會(huì)按孕婦的BMI指數(shù)，將孕婦分為消瘦型、正常、超重、肥胖的孕婦。BMI＞28以上的孕產(chǎn)婦，在整個(gè)孕期發(fā)生妊娠期高血壓、糖尿病，這種風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加很多。但是懷孕期間為了保證胎兒的宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育的需要，一定要合理進(jìn)食，這種孕婦要去營(yíng)養(yǎng)科去就診，由營(yíng)養(yǎng)師按照身高、體重、體重指數(shù)計(jì)算出合理的增重的范圍。整個(gè)孕期應(yīng)該增重5-9公斤，意味著孕中期一個(gè)月只能長(zhǎng)2斤左右。因此，合理的膳食配給就非常重要，不要不吃主食，主食依然占到所有能量的50%以上，目的是要生正常的胎兒。如果持續(xù)地不給胎兒營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)期發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥，甚至腦癱的風(fēng)險(xiǎn)也很高。因此，孕婦在孕期不要減肥，而在產(chǎn)前或者產(chǎn)后這是最佳的時(shí)機(jī)。