預防結石主要是通過大量喝水，每天保證飲水達到2500ml以上。因為大量飲水不僅能幫助稀釋尿液，還可以沖刷出已形成的小結石。此外，在飲食上盡量做到低鹽飲食，如果攝入鹽分過多，會增加尿中鈣排出，是結石形成的重要因素。還建議少喝較濃的飲料，如濃茶、咖啡，可多吃新鮮蔬菜、水果、粗纖維食物，能降低結石復發(fā)。成分上，多數(shù)結石屬于草酸鈣結石，建議少吃富含草酸多的食物，如菠菜、莧菜、芹菜等。對于尿酸結石患者，盡量少吃嘌呤較高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、酒類等。有胱氨酸成分結石的患者應盡量減少高蛋白攝入，如肉、蛋、奶可以適當少吃?；颊邞囡嬎?，配上適量運動，可降低結石復發(fā)率。