對(duì)于結(jié)石的預(yù)防其實(shí)最主要包括以下方面：1、多飲水，多排尿：盡量要保證每日的尿量在2500mL以上，這樣就可以本身對(duì)泌尿系統(tǒng)進(jìn)行沖刷。一旦人體的泌尿系統(tǒng)內(nèi)，出現(xiàn)非常微小的一種結(jié)晶，通過多飲水，多排尿，將結(jié)晶沖刷排出體外；2、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)：通過運(yùn)動(dòng)以后可以促進(jìn)人體的腎盂輸尿管蠕動(dòng)，如果小的結(jié)晶也可以通過蠕動(dòng)排出體外；3、飲食的調(diào)整：飲食的調(diào)整需要根據(jù)不同的結(jié)石成分來進(jìn)行飲食的限制。比如草酸鈣結(jié)石的患者，飲食需要限制草酸的入量，需要做到低草酸的飲食，盡量減少菠菜、小白菜、濃茶、咖啡、草莓的攝入。對(duì)于尿酸結(jié)石而言，注意要低嘌呤飲食，需要減少啤酒、海鮮、肉湯、菌類，以及豆制品的攝入，這也是一些常見的預(yù)防方法。對(duì)于磷酸鎂銨的結(jié)石和碳酸磷灰石這一類的結(jié)石患者，患者需要定期去監(jiān)測(cè)尿液中是否存在感染。由于這些結(jié)石屬于泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)的，所以一旦出現(xiàn)感染，要早期采用抗菌素進(jìn)行治療。當(dāng)然還有一類結(jié)石，就是叫做胱氨酸結(jié)石，這類結(jié)石主要是與遺傳因素有關(guān)，所以沒有什么特殊的預(yù)防方式。對(duì)于這種結(jié)石的預(yù)防，主要就是這幾點(diǎn)，如果做到了，可以有效地預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。