如何預(yù)防老年白內(nèi)障

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-21   來(lái)源：中華康網(wǎng)   

　　如何預(yù)防老年白內(nèi)障?老年性白內(nèi)障發(fā)病原因到目前為止還不十分明了。平時(shí)保養(yǎng)眼睛，對(duì)老年人尤為重要。預(yù)防措施可有以下幾個(gè)方面。

　　合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

　　平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛：看書(shū)寫(xiě)字、看電視時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制。每隔1-2小時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書(shū)。如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專(zhuān)業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。

　　生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開(kāi)朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。

　　適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線(xiàn)的照射，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)可戴防紫外線(xiàn)的墨鏡，經(jīng)常用些對(duì)晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。

　　如何預(yù)防老年白內(nèi)障，老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林也有減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展的作用，但該藥對(duì)胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請(qǐng)免費(fèi)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家 立即咨詢(xún)

    本文延伸閱讀
白內(nèi)障常見(jiàn)癥狀 
白內(nèi)障是一種很?chē)?yán)重的眼科疾病，它嚴(yán)重的影響了人們的生活。所以白內(nèi)障患者每天都苦惱著白內(nèi)障帶給他們的不便，患者到底苦惱的白內(nèi)障有什么具體癥狀呢?下面小編簡(jiǎn)單介紹一...