孕婦就是懷孕之后的女性朋友,在懷孕之后,孕婦就會受到一家人的重視,而且有什么好吃的,家屬都想給孕婦吃,但是孕婦是不能夠隨便吃東西的,因為孕婦的身體需要供給兩個人,所以在飲食這一方面一定要注意營養(yǎng)均衡,而且還要注意飲食禁忌,那么孕婦可以喝菊花茶么?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
孕婦可以喝菊花茶么
1、很多人說孕婦不能喝菊花茶,那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收,但菊花茶不同于其它的茶葉,不會造成這種情況。但是菊花茶畢竟是寒性,菊花沒有別的副作用,只是性寒一點,對孕婦來說沒問題。
2、孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,記得要泡的清淡,什么都有個度,最好不要喝太多,適時喝點無大礙。
3、菊花茶中所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
孕婦喝茶注意事項
1、孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防妊娠水腫,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。
2、各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 但是孕婦如果喝茶太多,太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產(chǎn)生危害。
3、茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實,孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
4、茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
5、科學(xué)家進(jìn)行過試驗,用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也能妨礙鐵的吸收。