香蕉和雞蛋能一起吃嗎，有什么副作用

我們每天吃的食物，水果，都混搭在一起，現(xiàn)在都習慣在飯后吃水果，而對于哪些食物可以一起服用，這是有講究的，如果是食用不當就會引起胃腸道的反應(yīng)，脹氣，腹瀉等，如香蕉跟雞蛋，這大家天天都可能有吃，都說雞蛋含蛋白量高，每天得吃一個，而對于香蕉和雞蛋能一起吃嗎，有什么副作用，下面給大家詳細的解答。

香蕉味香、富含營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用；植株叢生，具匐匍莖，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4～5米，假莖均濃綠而帶黑斑，被白粉，尤以上部為多，香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選；其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分；富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克；雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一；雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。
香蕉和雞蛋能一起吃嗎：雞蛋和香蕉是可以一起吃的，兩者不會產(chǎn)生反應(yīng)，但是對于雞蛋最好煮著食用，營養(yǎng)價值比較高，雞蛋盡量不要與豆?jié){一起食用，因為豆?jié){中的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值；其次香蕉和雞蛋還可以制作成一些甜品，香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許，可以制作成香蕉雞蛋羹，也是非常美味的。
香蕉和雞蛋一起吃有什么副作用：這是沒有什么明顯副作用的，只是建議不要在空腹的情況下吃香蕉，易刺激胃腸道，造成腹瀉等，因為這有潤腸的功效，所以可以先吃雞蛋，再來吃香蕉，這樣就不會不良的反應(yīng)，但是也不建議過量的服用。