吃蝦能適量喝牛奶。具體分析如下：1、中醫(yī)食療角度：蝦偏溫?zé)?，牛奶偏寒涼。蝦和牛奶一起食用，能使蝦溫?zé)岬膶傩宰糁婆Ｄ痰暮疀鰧傩?，牛奶的寒涼屬性也能佐制蝦的溫?zé)釋傩裕阅苁购疀鰷責(zé)嶙兂善叫允澄?，有利于身體的陰陽(yáng)平衡，和寒涼溫?zé)岬钠胶猓?、西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度：蝦富含鈣質(zhì)，而牛奶也富含鈣質(zhì)。吃蝦的時(shí)候喝牛奶，能為機(jī)體補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，對(duì)于骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟，腰腿疼的人，有強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處。蝦和牛奶都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃蝦時(shí)候喝牛奶，可以為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。