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吃完蝦可以喝牛奶嗎

參與醫(yī)生

吃完蝦可以喝牛奶,蝦和牛奶都屬于高蛋白食物,蝦的蛋白質容易被人體消化吸收,同時還可以獲得其他的營養(yǎng)物質,比如不飽和的脂肪酸等。牛奶在獲得優(yōu)質蛋白的時候,還可以獲得足夠的鈣質,所以這兩個食物并不沖突,有1+1>2的作用。但是對于胃腸功能比較弱的患者,如果蝦、海鮮攝入比較多,同時本身又有腹瀉的癥狀,需要注意在吃完蝦以后,尤其是吃比較多以后,不要再喝牛奶。因為牛奶也屬于脹氣食物,如果在攝入比較多的蛋白質以后,又吃了高蛋白食物,容易引起消化不良,可能會出現(xiàn)胃腸道癥狀,比如惡心、肚子脹、腹瀉。尤其是如果還有平時喝牛奶,也可能會出現(xiàn)腹瀉的情況,這個時候吃完蝦以后最好不要喝牛奶,避免出現(xiàn)胃腸道的不適。
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