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糖尿病可不可以吃獼猴桃
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參與醫(yī)生
杭州市第一人民醫(yī)院 俞靈鶯 主任醫(yī)師
糖尿病沒有絕對忌口,因此獼猴桃也不是絕對忌口的食物。糖尿病的日常食譜當中,每天都是需要有一定水果的參與,水果有特殊的營養(yǎng)成分,也是需要食物的多樣化。對于糖尿病吃水果需要把握量,可以根據(jù)自己拳頭大小來把握量,一天控制在拳頭大小的果肉量,比如獼猴桃一天可以吃少量,分兩餐,比如上午吃一次,下午吃一次。如果血糖控制較好,也是可以一次吃一小個獼猴桃。
每天、每周水果食譜品種可以跟換,包括蘋果、西瓜、梨,橘子都可以吃。糖尿病推薦升糖指數(shù)比較低的水果,可以考慮多選擇,比如柚子、青棗、蓮霧。但甘蔗不推薦,因為可直接產(chǎn)生糖水。
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