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孕婦吃什么補(bǔ)鐵效果最好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 姜艷 副主任醫(yī)師
鼓勵(lì)孕期口服含鐵維生素進(jìn)行補(bǔ)充,在飲食上鼓勵(lì)食用含鐵食物,包括牛羊肉、菠菜、芹菜、香菇等,均可提供較好的鐵來源。若在產(chǎn)檢過程中發(fā)現(xiàn)孕婦已出現(xiàn)缺鐵性貧血,或抽血發(fā)現(xiàn)已出現(xiàn)鐵缺乏癥,需口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵,即孕期需口服含鐵維生素及含鐵食物進(jìn)行預(yù)防,或口服鐵劑治療缺鐵性貧血。
胎兒進(jìn)入孕4個(gè)月后即進(jìn)入快速生長(zhǎng)發(fā)育階段,對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素吸收增加,包括鐵元素。孕婦若鐵儲(chǔ)備不足,易出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,當(dāng)孕婦缺鐵性貧血進(jìn)一步發(fā)展會(huì)造成胎兒鐵儲(chǔ)備不足,出現(xiàn)胎兒貧血甚至新生兒生后貧血的情況。
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