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來(lái)月經(jīng)期間可以喝姜水嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝姜水,生姜具有散寒、溫胃、止嘔等作用。女性在月經(jīng)期間,由于子宮內(nèi)膜脫落,需要將經(jīng)血排出,是人體推陳出新的過(guò)程,因此適當(dāng)喝姜水,通過(guò)其散寒作用幫助經(jīng)血更為順暢地排出,同時(shí)對(duì)于改善月經(jīng)期間食欲下降、食欲不振、嘔吐癥狀,有較大幫助。月經(jīng)期間一般避免寒涼類飲品,比如金銀花茶、蒲公英茶、苦蕎茶、普洱茶等,否則可能導(dǎo)致寒邪停留在子宮之內(nèi),造成經(jīng)血不利。
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