孕婦可以在孕期適量喝姜水。姜水雖然辛辣，但可以幫助暖胃發(fā)汗，在中醫(yī)上對孕婦和胎兒有一定的滋補(bǔ)作用，所以在懷孕期間可以喝一些姜水，可以配上紅棗或枸杞，滋補(bǔ)作用更全面。懷孕期間姜水不能喝的太多，畢竟姜水有辛辣的作用會發(fā)汗，所以過度的服用姜水對胎兒不利。在懷孕期間，飲食搭配要做到均衡，一般盡量做到豐富多彩，不要挑食、偏食，主要是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。其次，要保證新鮮的、應(yīng)季的蔬菜水果，補(bǔ)充鈣劑、鐵劑，才能保證胎兒的不斷生長發(fā)育。還有一些滋補(bǔ)品，也要根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)補(bǔ)，并不是越貴的滋補(bǔ)品，進(jìn)補(bǔ)的效果越好。