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兒童吃鱸魚的好處

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
兒童吃鱸魚的好處,主要有以下幾方面:1、營(yíng)養(yǎng)豐富:鱸魚不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有多種維生素以及微量元素,如鱸魚含有豐富的鈣、鐵等微量元素,對(duì)于補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有益處;2、食補(bǔ):鱸魚具有補(bǔ)氣、止咳化痰的功效,如果存在脾胃虛弱或呼吸系統(tǒng)癥狀,伴有咳嗽、咳痰,適當(dāng)進(jìn)食鱸魚,對(duì)于呼吸系統(tǒng)癥狀的恢復(fù)有一定幫助。鱸魚對(duì)于緩解小兒疳積以及消化不良,具有一定作用,可以將鱸魚與橙皮一起制作,可以緩解小兒疳積等臨床癥狀;3、銅元素豐富:鱸魚含有豐富的銅元素,銅元素對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)有一定幫助。鱸魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,兒童適當(dāng)進(jìn)食鱸魚,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育以及身體健康有一定益處。
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