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兒童吃海苔有什么好處
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
兒童食用海苔的好處包括預(yù)防甲狀腺疾病、促進骨骼生長、改善視力以及調(diào)節(jié)免疫力,海苔對于兒童還是非常有益處的,兒童可以適當?shù)倪M食海苔。具體如下:1、預(yù)防甲狀腺疾?。汉Lχ泻胸S富的碘元素,而碘元素是兒童甲狀腺生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。兒童適當進食海苔可以預(yù)防由于碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫,所以海苔對于碘的補充存在益處;2、促進骨骼生長:海苔中含有豐富的鈣元素,而鈣元素是兒童生長發(fā)育,尤其是骨骼生長所必需的微量元素。所以適當讓兒童進食海苔可以補充鈣質(zhì),可促進兒童的骨骼生長;3、改善視力:海苔中含有豐富的維生素A,對于兒童眼睛的發(fā)育存在益處,能夠起到促進視力發(fā)育、改善視力功能以及預(yù)防近視的作用;4、調(diào)節(jié)免疫力:維生素A易在兒童的呼吸道黏膜表面形成保護膜,從而增加兒童呼吸道表面的抵抗力并調(diào)節(jié)免疫功能,能夠減少兒童發(fā)生呼吸道疾病的幾率。
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