運(yùn)動后不可以喝酒，尤其劇烈運(yùn)動后堅決不建議喝酒。如果是必要飲酒的特殊情況，也要在運(yùn)動后至少30分鐘或2個小時以上，再少量飲酒。無論是有氧運(yùn)動，還是無氧運(yùn)動，都會出現(xiàn)心率加快、心臟負(fù)荷加重、心肌細(xì)胞收縮力增強(qiáng)、心臟傳導(dǎo)速度加快，這樣才會提供身體所需要的ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)，代謝產(chǎn)生能量，供運(yùn)動時消耗。運(yùn)動過后立刻喝酒會加重心肌負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心源性疾病發(fā)作，甚至誘導(dǎo)患者出現(xiàn)心律失常。對于有基礎(chǔ)原發(fā)疾病的人群，如冠心病、心絞痛、心肌炎等，在劇烈運(yùn)動后喝酒，甚至大量飲酒后，易造成急性心力衰竭。除此之外，酒精中含有乙醇，在劇烈運(yùn)動后大量飲酒，容易促進(jìn)乳酸蓄積，導(dǎo)致周身酸痛、乏力。