由于劇烈運動會導(dǎo)致出汗，從而導(dǎo)致水液丟失，減慢感冒的修復(fù)，因此感冒急性期的患者并不建議進(jìn)行劇烈運動，相反要讓患者多休息、多飲水，同時多補充含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)患者機體的康復(fù)。 感冒即急性上呼吸道感染，通常是由于機體受到病毒或者細(xì)菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，局部毛細(xì)血管擴張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現(xiàn)外，由于病毒血癥的存在，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀，此時人體處于免疫力低下的狀態(tài)，而劇烈運動有可能會加重組織的負(fù)擔(dān)，尤其是肌肉負(fù)擔(dān)，使感冒不易恢復(fù)，同時有可能使感冒癥狀加重。