青少年正處在生長發(fā)育、學(xué)習(xí)繁重的階段，記憶力差，應(yīng)該采用綜合措施提高，提供以下參考意見：1、記憶力差可能是某些疾病造成的，應(yīng)該及時(shí)就診，由醫(yī)師進(jìn)行必要的檢查，查到病因后進(jìn)行對(duì)因治療，可以取得臨床上好的效果，早發(fā)現(xiàn)、早治療，預(yù)后比較好；2、記憶力差可能是生理的原因，學(xué)習(xí)繁重、任務(wù)重、緊張、焦慮、開夜車、熬夜、失眠、睡眠不足也是原因，應(yīng)該改善作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，才能不妨礙記憶力的正常運(yùn)行；3、應(yīng)該鍛煉身體，進(jìn)行必要的文體活動(dòng)，提高抵抗力，可以增強(qiáng)記憶力；4、要注意營養(yǎng)平衡，補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)、新鮮的蔬菜、水果、精制蛋白，以及含有膳食纖維的食物，保持一定的體重，不要大魚大肉；5、還可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些記憶方面的訓(xùn)練。經(jīng)過營養(yǎng)支持、休息、文體活動(dòng)、對(duì)因治療，以及在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行藥物治療等綜合治療，可以提高記憶力，進(jìn)行正常學(xué)習(xí)。所以記憶力提高是一個(gè)綜合過程，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在家屬配合下，有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，才能提高記憶力，完成學(xué)業(yè)，達(dá)到理想的效果。