深度睡眠時(shí)間短時(shí)，患者可以采取以下幾種常見的處理方法：1、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣：固定上床休息和起床時(shí)間。因?yàn)榘疽够蛩叩臅r(shí)間過晚會影響患者的深睡眠，晚上11點(diǎn)后再睡覺便會導(dǎo)致深睡眠時(shí)間縮短，推薦患者10點(diǎn)上床睡覺，早上6點(diǎn)起床；2、減少白天臥床休息時(shí)間：推薦患者白天臥床的時(shí)間不超過半小時(shí)，增加白天的睡眠負(fù)債，便于改善夜間的睡眠質(zhì)量；3、增加鍛煉：肌肉疲勞的感覺也會促進(jìn)深度的睡眠。同時(shí)放松心情，進(jìn)行肌肉放松的訓(xùn)練，包括冥想等都會促進(jìn)深睡眠；4、應(yīng)用藥物：必要時(shí)可以應(yīng)用藥物促進(jìn)深睡眠，如鹽酸曲唑酮，能夠促進(jìn)深度睡眠，延長深度睡眠的時(shí)間。